健康のためには良質な睡眠が大事！ 睡眠を促進するアイテムで効率よく回復しよう
10年目のベストバイ100 兄誌ビギンの女性版として産声を上げたララビギンもおかげさまで10周年を迎えます。10年を歩んでこれたのは、「価値ある、真の定番名品」を愛してやまない読者の皆様のおかげと、感謝しております。10年目の集大成となる今号ではこれまでのララビギンの主張を振り返り、これからの人生に寄り添うような10の結論と、100の名品をお届けします。連載一覧はこちら
10年経ってもすこやかでありたい
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」。ローマの詩人が言うように、身体がすこやかであれば心もすこやか。
ララビギンが生まれて10年、私たちがわかったのはやみくもなダイエットよりも柔軟に身体と向き合うことの大切さ。この先10年を健康でいるために、ほんの少しの心がけでできる、すこやかな方法を考えました。
良質な睡眠で効率よく回復したい
BAUM
アロマティックスリーピングマスク
睡眠中に肌が整う森林浴美容
寝る前美容で肌も心も豊かにすごす
仕事や人間関係で疲れた夜は、無性に自然と触れ合いたくなる。それなら眠りにつく前に森の香りに包まれて、お肌をメンテナンス。ジェルをのばせば、シダーウッドやユーカリなど深い森の香りが広がり、朝には明るくふっくらした肌へ。80g7700円（バウムお客様窓口）
夜に眠る“ネムの木”の樹皮エキスを配合
夜になるとゆっくり葉を閉じて、朝には葉が開く、就眠運動を行うことで知られる合歓木（ネムノキ）。漢方では「眠りの木」として不眠の生薬に利用されるほど。ちなみに葉を合わせて閉じる習性から夫婦円満の象徴だそう。
Chapon
チャポンの睡眠の質 4本セット
就寝前の芳香浴が安眠のセレモニー
調香師監修睡眠のためのブレンド
夜の浴室のひとり反省会は百害あって一利なし。あれこれ考えず、就寝前の儀式として入浴を最高のものにしたい。天使が誘う寝落ちというテーマでアロマ専門家が調合したバスソルトなら、高ぶる感情も鎮静させてから睡眠とつきあえる。4980円（チャポンカスタマーサポート）
YOMEISHU SEIZO.Co.,Ltd
養命酒製造の夜のやすらぎハーブの恵み
ハーブ香るお酒でリラックス時間を
良質な睡眠のためには、寝る前のリラックス時間が重要。そんな夜のひとときに、ハーブがもつ自然の美味しさを活かしたお酒はいかが？ ハーブ15種とあんず果汁の甘くやさしい香りに癒されて、深いやすらぎに誘われます。（養命酒製造）
BRAIN SLEEP
ブレインスリープのブレインスリープ コイン
睡眠で稼げる？ 夢のような時代
よく眠るほどコインが貯まるなら、誰もが睡眠の質を高めるはず。これはそんな心理を利用した睡眠計測デバイス。睡眠の質が高いほどコインが貯まり、お得なサービスに交換できちゃう。8800円（ブレインスリープ お客様相談窓口）
10年目のベストバイ100
兄誌ビギンの女性版として産声を上げたララビギンもおかげさまで10周年を迎えます。10年を歩んでこれたのは、「価値ある、真の定番名品」を愛してやまない読者の皆様のおかげと、感謝しております。10年目の集大成となる今号ではこれまでのララビギンの主張を振り返り、これからの人生に寄り添うような10の結論と、100の名品をお届けします。
［LaLa Begin 2023年 4-5月号の記事を再構成］photo : Shimpo Kimura, Ayako Kubota, Saori Fushimi, Shunsuke Musashi, Saori Nakajima text : Mikiko Manaka, Tokiko Nitta, Aki Maruyama, Ai Watanabe, LaLa Begin styling : Aki Nitta hair&make-up : Chiho Hatae model : Kako Takahashi ※掲載内容は発行時点の情報です。
