寝正月予習グッズを準備♪楽ちん＆ながら、ズボラさんのための【ボディケアグッズ】6選

年末年始の運動不足を見越して……

ただでさえ冬は出不精になるうえ、お休みを全力で満喫すべく、ダラダラ過ごしがちな年末年始。運動不足、ここに極まれり。

なーんて未来を回避すべく、自宅で手軽に使えるボディケアグッズを探してみました！

冬は寒さで体がギュッと縮こまり、全身がガチガチに凝り固まってしまうことも多々。日々のちょっとしたスキマ時間にコリをほぐして、運動不足を解消しつつ、健康な体を手に入れましょ。

リセットローラーでこまめにマッサージ

いまじわじわと人気を集めているのが、大人のためのセルフケアブランド《RelaxingWork（リラクシングワーク）》のリセットローラー。

先端にステンレス製のボールが付いていて、体の上をコロコロと転がす使い方と、ツボ押しのようにぐぐっとプッシュする使い方、2通りの使い方が可能。

肩甲骨まわりや腰、おしりなど、自分では手が届きにくい部分を気持ちよくケアできます。

軽い力で扱いやすいエッググリップ構造と、机の上に置いてもジャマになりにくいサイズ感、そしてインテリアになじむカラーとデザインがグッド！

すぐ手に取れるところに置いておいて、こまめにマッサージしてあげましょう。

RelaxingWork(リラクシングワーク)　リセットローラーSHOULDER
3520円(税込)　>>詳細はこちら

パソコン作業でこりやすい首にはこれがイチオシ！

こちらは同じリラクシングワークのリセットバー。首や肩、太ももやふくらはぎなどを挟み込むようにプレスすることで、マッサージができるアイテムです。

4つの突起がついたステンレス製のマッサージボールが、角度を変えながら体の形にぴったりフィット。少しの力でも気持ち良さを実感できますよ。

マッサージボールは取り外しができ、あたためたり冷やしたりして使うのも気持ちいいんです。

パソコン作業でこりがちな首にはこれがイチオシ。作業の合間に使えば、疲れをリセットできてより仕事がはかどりそうです！

RelaxingWork(リラクシングワーク)　リセットバーNECK HARD
3520円(税込)　>>詳細はこちら

コルク素材のナチュラルな使用感がうれしい

ヨガだけでなく、ストレッチやエクササイズをするときにも便利なヨガマット。

いろいろあって、どれを買えばいいのかわからない！という方は、スイス発のヨガブランド《[sn]super.natural（エスエヌ スーパーナチュラル）》の、ちょっとめずらしいコルク製のマットなんていかが？

コルク素材は、汗をかいてもベタつかず、汗によってグリップ力が増すのが特徴。また断熱性に優れているため、夏はさらっと、冬はあたたかさが感じられ、1年通して快適な使用感なんです。

軽くて持ち運びラクチン、水洗いも可能で、ヨガマットにありがちなゴムくささがないのもうれしいですよね。

服にしろ雑貨にしろ、ナチュラルな肌ざわりのものが好き！という方にはぜひともオススメしたいアイテムです。

[sn]super.natural(エスエヌ スーパーナチュラル)　SN コルクヨガマット Laser engraved
7590円(税込)　>>詳細はこちら

体の上をコロコロ転がして手軽に筋膜リリース

エスエヌ スーパーナチュラルのコルク素材を使用したシリーズからは、ストレッチボールもラインナップしていますよ。

服の上から転がしても、ツルツルすべらない素材なのが使いやすいポイント。2個セットなので、首の付け根、腰、両足など、左右同時にほぐせます。

手におさまるほどよい大きさで、全身のマッサージにお使いいただけますよ。

こんなパッケージ入り＆巾着つきで、職場や車内などへの持ち運びも可能。大切な方へのギフトとしても◎ですよ。

[sn]super.natural(エスエヌ スーパーナチュラル)　SN CORK STRETCH BALL
3960円(税込)　>>詳細はこちら

遠赤外線鉱石と磁気で手のコリをケア

部屋にマッチするスタイリッシュなエクササイズが好評な《&MEDICAL（アンドメディカル）》から、寝ている間に手のコリや疲れを簡単にケアしてくれる手首用サポーターが登場しました！

疲れを感じやすい親指のつけ根、手首、手の甲の3ヶ所に永久磁石が配置されていて、つらい筋肉のハリ・コリをケアしてくれます。

指先がオープンになっているので、日中のパソコン作業中などにも最適ですよ。

足裏と同じくらい、手にも重要なツボがたくさん集まっているので、しっかりほぐしてあげれば効果は抜群なはず。

筋肉がゆるんでリラックスしているときに使うのがベスト！ということなので、ぜひ睡眠中におためしくださいね。

&MEDICAL(アンドメディカル)　MAGNEL Wrist
5600円(税込)　>>詳細はこちら

仕事をしながら、家事をしながらの“ながらケア”に！

最後は、こちらもアンドメディカルから新登場したアイテム。コリを簡単にケアできる低周波治療器です。

筋肉に微弱な電流を通して直接刺激・収縮させることで、筋肉の緊張とコリを和らげ、血行を促進。「たたき」「もみ込み」「おまかせ」の3つのモード、「弱」「中」「強」の3段階の強弱で、しっかりとコリをほぐしてくれますよ。

吸着性のゲルパッドが肌にぴったりと密着するので、肩・背中・腰のほか、疲れが気になる太もも・ふくらはぎ・腕など全身に使用可能。使いながら移動もできるので、仕事をしながら、家事をしながらなどの“ながらケア”ができちゃうのがありがたい。

&MEDICAL(アンドメディカル)　家庭用低周波治療器 ontou
8800円(税込)　>>詳細はこちら

手軽に使えるボディケアグッズがあれば、年末年始の運動不足は解消されたも同然です♪

※掲載内容は配信時点の情報です。